Bootcamp Jugendheime

Sport baut Stress ab, stärkt uns mental und gibt ein besseres Selbstbewusstsein


 

Die Anforderungen an Jugendliche sind heut zu Tage immer höher.

 

Nicht alle sind stark genug diesen Leistungsdruck auszuhalten.

 

Sport ist ein wichtiger Ausgleich um Druck abzulassen, neue Energie zu Tanken und sich körperlich wie auch mental fit zu fühlen.

 

Bootcamp für Jugendliche ist genau das Richtige.

Sie werden zum Teamplayer. Gemeinsam sind sie Stark.

Der Trend kommt aus den USA und ist sehr beliebt bei Profisportlern und Elite Soldaten, da nicht nur einzelne Muskelpartien, sondern ganze Muskelgruppen trainiert werden.

 

Aber auch für Anfänger sind die Übungen mit eigenem Körpergewicht eine willkommene Abwechslung. Der Vorteil ist, dass praktisch alle Muskelgruppen trainiert, die Technik in Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert werden.

 

Auf eine spielerische Art und doch durch ein sehr diszipliniertes Training, werden die Jugendlichen an Ihre Grenzen gebracht. Sie lernen sich dabei besser kennen, bekommen ein besseres Körpergefühl und sind danach stolz, den inneren „Schweinehund“ überlistet zu haben.

 

Ich bin sehr motiviert, die Jugendlichen dabei zu begleiten. Dabei kommen mir nicht nur meine Diplome im Bereich Fitness zu Tragen.

Ich absolvierte 2007 die Ausbildung zum Dipl. psychologischen Kids & Jugendcoach bei Erwachsenbildung PETA.

 

Ort:  Bei Ihnen im Heim Indoor & Outdoor

Tag: Nach Absprache

Zeit: Nach Absprache