Ernährung- Tipps

Mit Bewegung und gesunder Ernährung erreichst du deine Ziele


 Um ein optimales Ergebnis deiner Ziele zu erreichen ist es wichtig auf

deine Ernährung zu achten. Unser Körper ist vergleichbar mit einem

Motor, wenn du dein Auto  mit dem falschen Benzin tankst, schädigst

du den Motor. Genau so ist es mit unserem Körper. Wir brauchen Energie um Energie zu haben. Ich kann dir dabei helfen, deinen Grundumsatz auszurechnen. Das ist die menge Kalorien , die dein Körper braucht, um deinen Stoffwechsel in Funktion zu bringen. Das Problem liegt nicht

immer am zuviel essen, man kann auch zu wenig essen und der Stoffwechsel wird dadurch auf Eis gelegt. Dies passiert meistens bei Diäten. der Stoffwechsel funktioniert auch nicht gut wenn du übersäuert bist, daher empfehle ich dir das Reinigungsprogramm Clean 9 so wird dein Körper gereinigt und die Lust auf Weizen, Zucker und Koffein wird reduziert.

 

Was kann ich essen & trinken vor dem Training?

Proteinriegel  & Argi  liefert dir schnelle gesunde Energie

 

Welche Nahrung brauche ich nach dem Training?

Proteinshake fördert deine Regenerierung

 

Welche Nahrungsmittel machen mich fit?

Aloe  besteht aus über 300 Vitaminen und Mineralstoffen

 

Wo kann ich Kalorien einsparen ?

bei zuckerfreien, und fett reduzierten Nahrungsmittel

 

hast du mehr Fragen dazu , ich beantworte sie gerne für dich.

Zusätzliches Angebot

Körperfettmessung mit Caliper (Messgerät)